Тревога или тревожность.
Тревога - это эмоциональное состояние напряженности перед каким-то событием.
Я постоянно думаю, гоняю мысли, опасаясь будущих событий, которые на 90% даже не произойдут. Тревога проявляется напряжением мышц, усиленным сердцебиением. Моя тревога - это подергивание ногами, хождение по комнате.
Я переживаю состояние тревоги, и она беспредметна. Тревога и тревожность очень тесно связаны со стрессом.
Частые проявления тревоги:
Бессонница, беспокойный сон, короткий или поверхностный. Пугливость, вздрагивание от неожиданности. Дрожь в ногах или в руках. Частые хождения в туалет (мочеиспускания). Сердцебиение.
Хотите ощущать себя в безопасности и расслабленности?
Хотите радоваться и ощущать интерес к жизни?
Хотите мыслить позитивно?
Звоните или пишите!
