Тэг: лечение страха

Страх перед ОТКРЫТЫМИ ПРОСТРАНСТВАМИ

Агорафобия - расстройство психики, проявляющееся в виде страха перед открытыми пространствами:

страха перед скоплениями людей,
прохождении безлюдных улиц,
больших площадей без сопровождения.

Одной из часто встречающихся жалоб является появление страха перед выходом на улицу.

Человек знает, что ему нужно выходить через пару часов и тут же появляются первые симптомы тревоги. По мере приближения к времени выхода, состояние ухудшается, тревога нарастает. Мысли о том, что нужно попасть в то место,где «живет» страх,приводит к появлению и нарастанию реакции страха.

В основе возникновения агорафобии обычно лежит психологическая травма или физическая травма, напрямую связанная с событиями произошедшими с человеком вне дома или связанная с людьми (террористический акт, агрессия на улице).

Очень часто агорафобия формируется на основе панического расстройства (панической атаки). Под влиянием ежедневных стрессоров и при возникновении панической атаки в мозгу человека закрепляется ложный стереотип, например:"Улица опасна. Большие скопления людей опасны. Вне дома все опасно".

При лечении агорафобии нашел широкое применение гипноз. Психолог-гипнолог, погружая человека в гипноз, получает возможность проникнуть в подсознание клиента, тем самым он может изменить уровень реагирования на раздражитель (страх), сформировать чувство внутреннего спокойствия и убрать негативные проявления реакций сопровождающих агорафобию.

Если говорить проще, то изменяется отношение к страху, что приводит к тому, что тревожное состояние переходит из гиперреакции в спокойное реагирование на источник раздражителя. Гипноз является эффективным средством при лечении агорафобии (страха открытых пространств).

Если во время не удостоить агорафобию серьезным вниманием - не избежать очень серьезных ухудшений. Без должного лечения приступы паники будут только обостряться, симптомы усиливаться.Итог:жизнь человека превратится в сплошной кошмар. Чаще всего запущенная ситуация приводит к тому, что человек окончательно перестает выходить на улицу, тем самым жизнь ограничивается стенами дома. Поэтому при появлении симптомов агорафобии (страха открытых пространств, страха толпы) необходимо срочно обратиться к специалисту.

Агорафобия – это совокупность разных страхов, чем дольше существует проблема, тем сложнее и продолжительнее будет процесс излечение. У страдающего агорафобией человека могут быть промежутки резкого улучшения, однако симптомы скорее всего вновь обострятся.

Чем раньше вы обратитесь за помощью к психологу-гипнологу, тем проще и быстрее добьетесь желаемого результата.

тест НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ НАЛИЧИЯ ТРЕВОГИ, ФОБИЙ И СТРАХОВ

(Zung Anxiety Rating Scale – ZARS) — методика для самостоятельного оценивания наличия тревожных расстройств, разработанный в университете Дьюка В.Зангом.Данная шкала используется для определения наличия тревоги, фобии и страхов.

Утверждения:

1. Я чувствую себя более нервным(ой) и тревожным(ой), чем обычно
2. Я испытываю чувство страха совершенно без причины
3. Я легко огорчаюсь или впадаю в панику
4. У меня ощущение, что я не могу собраться и взять себя в руки
5. У меня ощущение благополучия, я чувствую, что со мной не случится ничего плохого
6. Мои руки и ноги дрожат и трясутся
7. У меня бывают головные боли, боли в шее и спине
8. Я чувствую разбитость и быстро устаю
9. Я спокоен(а) и не суетлив(а)
10. У меня бывает ощущение учащенного сердцебиения
11. У меня бывают приступы головокружения
12. У меня бывают обмороки или я чувствую, что могу потерять сознание
13. Я дышу свободно
14. Я испытываю ощущение онемения и покалывания в пальцах рук и ног
15. У меня бывают боли в желудке и расстройства пищеварения
16. У меня позывы к мочеиспусканию бывают:
17. Мои руки сухие и теплые
18. Мое лицо «горит» и краснеет
19. Я легко засыпаю и утром просыпаюсь отдохнувшим(ой)
20. Меня мучают ночные кошмары

Подсчёт баллов:

Пункты 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 10, 11, 12, 14, 15, 16, 18 и 20

шкалы ZARS оцениваются следующим образом:

«РЕДКО» — 1; «ИНОГДА» — 2; «ЧАСТО» — 3; «ОЧЕНЬ ЧАСТО» — 4.

Пункты 5, 9, 13, 17 и 19 шкалы оцениваются следующим образом:

«РЕДКО» — 4; «ИНОГДА» — 3; «ЧАСТО» — 2; «ОЧЕНЬ ЧАСТО» — 1.

Оценка суммарного балла:

20-44 — Норма

45-59 — Легкое тревожное расстройство или средней степени тяжести

60-74 — Выраженное тревожное расстройство или тревожное расстройство тяжелой степени

75-80 — Тревожное расстройство крайне тяжелой степени тяжести